Né troppo forte, né troppo lieve.
La pressione giusta è quella
che dialoga con il muscolo,
non che gli impone.
È una conversazione,
non un comando.
Spesso si pensa che ‘più forte sia meglio’. Non è vero. Una pressione troppo intensa attiva il riflesso difensivo e blocca il rilassamento.
La pressione corretta è quella che ascolta – varia con il corpo, con il momento, con il muscolo.
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